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艾叶的功效与作用:试试艾叶保健两法

时间:2015-10-02 22:10 来源:养生保健网 作者:中医养生 阅读:
  1、泡服 取艾叶15克、当归30克、红糖60克,开水浸泡,代茶饮。对女子寒性痛经,尤其是原发性痛经有效。
 
  2、泡脚 艾草3~5根,煎开15~20分钟后,开始泡脚。先取一小部分,水以能浸没到脚背为度,等水凉到脚不能忍受,再加滚热的艾水,反复热水泡,整个过程中,毋加冷水。每次泡脚30分钟左右,微微汗出为好,不可大汗淋漓。
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