会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 健康养生网(www.jk265.com)为您提供专业的健康养生知识!
当前位置:主页 > 中医养生 > 正文

判断身体是否有湿气的三个方法

时间:2014-03-12 09:02 来源:养生保健网 作者:中医养生 阅读:
  身体是否有湿气,如何来判断。中医专家介绍了三招自我诊断体内是否有湿的方法。
 
  1、起床时,看感觉。如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,那么肯定你体内有湿了。
 
  2、洗漱时,看舌苔。健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清净,干湿适中,不滑不燥。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
 
  3、如厕时,看大便。清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。大便也可以帮助判断体内是否有湿,体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不尽的感觉。
顶一下
(12)
80%
踩一下
(3)
20%
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
验证码:点击我更换图片