会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 健康养生网(www.jk265.com)为您提供专业的健康养生知识!
当前位置:主页 > 运动养生 > 正文

打乒乓球如何运用力量击球

时间:2018-10-20 11:42 来源: 作者: 阅读:

【导读】乒乓球是我们的国球,国人第一大,对环境设备的要求都相对较底,易于实现,但是乒乓球是一项技巧性要求很高的体育运动,对于力量运用的要求也是如此。除了我们需要爆发力之外,更需要讲究力量的运用,这是提高击球质量,保证击球准确性的重要环节。

一、从打法来说:

1、一般的攻球,如近台快攻、扣球时,均以撞击力为主,用力方面要尽量接近球心。

打乒乓球如何运用力量击球

打乒乓球如何运用力量击球

2、一般的旋转球,如弧圈球、搓球等,则以摩擦为主,用力方面要远离球心些。

二、从击球距离和不同打法来说:

1、近网短球以腕发力为主。

2、近台球和以快为主的打法,如近台快攻、推挡等,以前臂发力为主;以力量为主(如扣球)和拉弧圈球的打法,则以大臂发力为主并带动前臂。

3、离台较远的球,如中、远的拉球和攻球,都以大臂发力为主带动前臂。

三、根据战术的需要调节击球力量:

1、发力:依靠自己的挥拍速度,在击球的瞬间发挥出爆发力,使球产生最快的速度和最大的力,这是在比赛中运用最多的得分手段。

2、借力:借对方来球的力量把球回击过去。借力只能回击冲力较强的来球,如弧圈球、扣球等。借力击球要求掌握好拍面角度,击球的时间一般是第一时间,即上升初期。

3、减力:放慢回球速度,如放短球、减力挡等。它能起到变化节奏的作用,尤其是防弧胶拍和长胶拍运用借力时效果最好。

(责任编辑:杨杨)

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
验证码:点击我更换图片