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锻炼舌头可以预防脑萎缩

时间:2016-11-08 16:46 来源:养生保健网 作者:运动养生 阅读:
  生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经,从而减缓大脑萎缩。
 
  日本科学家认为,人体出现老化现象最大的原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头僵化和表情变得呆板。科学家对800名志愿者进行对比研究,让一组志愿者每天早晚刻意坚持活动舌头,另外一组志愿者则不特别活动舌头。
 
  这样的实验持续了大约半年之后,科学家发现,前者的大脑细胞明显要比后者活跃,处理问题的反应力也要比后者快。“这一研究结果让我们寻找到一条延缓大脑衰老的非食疗方法。”科学家说,因此建议人们每天早晚可以活动舌头,比如舌尖向前尽量伸出,使舌根有拉伸的感觉,或将舌尖轻轻抵住上颚。
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