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经常赤脚走路有这三大好处

时间:2016-06-26 15:53 来源:养生保健网 作者:运动养生 阅读:
  赤脚走路好处很多。
 
  一是可强化足部最小的肌群——足内在肌,使足部肌肉及韧带坚强有力,富有弹性。
 
  二是赤脚走路时五个脚趾能够自由分离、运动,还能让脚心得到有效刺激,提高人体平衡能力。
 
  三是赤脚走路更有助于降低关节压力。
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