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调理亚健康 中医分八型

时间:2016-01-14 10:35 来源:养生保健网 作者:中医养生 阅读:
    亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态,世界卫生组织将其称为“第三状态”,主要表现为易疲劳、睡眠质量差、抑郁、焦躁不安、急躁易怒、记忆力下降、注意力不能集中等。中医对亚健康人群的治疗手段多种多样,如饮食调摄、运动养生、针灸推拿、气功、药物等,但单纯依靠饮食、运动等方式调节收效较慢,需要适当的针灸、药物干预,针灸主穴为百会、合谷、膻中、关元、足三里、三阴交,药物则要具体辨证。中医将亚健康分以下8个类型。
 
    1、肝气郁结型  胸胁满闷、善太息、周身窜痛不适、时发时止、情绪低落或急躁易怒、咽喉部异物感、月经不调、痛经,舌苔薄白,脉弦。治宜疏肝解郁、调畅气机,中药选逍遥散。针灸:主穴加内关、肝俞、期门、隐白、太冲。
 
    2、肝郁脾虚型  胸胁满闷、善太息、周身窜痛不适、时发时止、情绪低落或急躁易怒、咽喉部异物感、周身倦怠、神疲乏力、食欲不振、脘腹胀满、便溏不爽或大便秘结,舌淡红或黯,苔白或腻,脉弦细或弦缓。治宜疏肝理脾、健脾和胃,中药选加味四逆散。针灸:主穴加中脘、期门、阴陵泉、太冲。
 
    3、心脾两虚型  心悸、胸闷、气短乏力、自汗、头晕头痛、失眠多梦、食欲不振、脘腹胀满、便溏,舌淡苔白,脉细或弱等。治宜健脾益气、养心安神,中药选归脾汤。针灸:主穴加四神聪、内关、劳宫、心俞、脾俞、复溜。
 
    4、肝肾阴虚型  腰膝酸软、疲乏无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、烘热汗出、潮热盗汗、月经不调、遗精早泄,舌红少苔,或有裂纹,脉细数等。治宜滋肾、养阴、补血,中药选六味地黄汤或一贯煎。针灸:主穴加四神聪、命门、肾俞、血海。
 
    5、肺脾气虚型  胸闷气短、疲乏无力、自汗畏风、易感冒、食欲不振、腹胀便溏,舌淡,苔白,脉细或弱等。治宜温阳益肺、补气健脾,中药选玉屏风散。针灸:主穴加风池、外关、中脘、肺俞、脾俞、复溜、(灸)神阙。
 
    6、脾虚湿阻型  神疲乏力、四肢困重、困倦多寐、食欲不振、腹胀便溏、面色萎黄或白,舌淡苔白腻,脉沉细或缓等。治宜健脾祛湿、升清降浊,中药选参苓白术散。针灸:主穴加中脘、脾俞、阴陵泉、(灸)神阙。
 
    7、肝郁化火型  头胀头痛、眩晕耳鸣、胸胁胀满、口苦咽干、失眠多梦、急躁易怒,舌红苔黄,脉弦数。治宜疏肝泄火、理气安神,中药选丹栀逍遥散。针灸:主穴加四神聪、大椎、期门、行间、太冲。
 
    8、痰热内扰型  心悸心烦、焦虑不安、失眠多梦、便秘,舌红苔黄腻,脉滑数。治宜化痰清热、宁心安神,中药选黄连温胆汤。针灸:主穴加四神聪、劳宫、神门、丰隆、内庭。
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