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食指上有个通便穴

时间:2016-11-04 18:15 来源:养生保健网 作者:中医养生 阅读:
  秋冬季节,天气干燥,便秘易发,而便秘会加重高血压、心脏病的风险。中医师给大家推荐一个通便穴位——商阳穴。
 
  商阳穴属手阳明大肠经,这也是一个调理肠胃功能的穴位。经常掐揉该穴,能调整大肠经的气血循环,加快人体新陈代谢,有明显的清热通便功效。临床上该穴还常和其他穴位配伍用于治疗咽喉肿痛、齿痛、耳聋、热病、昏迷、手指麻木等疾病。
 
  具体操作方法:用另一只手的拇指指肚掐揉此穴位。日常预防保健,每次可操作5-10分钟,每日2次,力度适中即可。
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