会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 健康养生网(www.jk265.com)为您提供专业的健康养生知识!
当前位置:主页 > 中医养生 > 穴位按摩 > 正文

中医穴位按摩可以让您远离抑郁

时间:2016-10-12 11:00 来源:养生保健网 作者:中医养生 阅读:
    9月16日晚,28岁的演员乔任梁疑因抑郁症自杀离世,引发公众一片愕然和无尽惋惜。秋季本就容易让人产生悲秋的情绪,抑郁患者如何走出抑郁困境,避免类似悲剧发生呢?中医认为,抑郁是因情志所伤、肝气郁结所致,可以试试穴位按摩。
 
    乳根穴  位于乳头直下方,第5肋间隙内,距前正中线4寸。以手指指面或指节向下适度按压,并做顺时针圈状按摩,力度适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度。按摩该穴可以通经活络、行气解郁。
 
    期门穴  位于乳头直下方,第6肋间隙中,距前正中线4寸。按摩时取坐位或仰卧位,中指指腹按于期门穴,顺时针方向按揉2-3分钟,用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度。期门穴为足太阴、足厥阴、阴维三经之会,属肝经,为肝之募穴。该穴有化瘀解郁之功效,可治疗胸胁胀满疼痛等症。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
验证码:点击我更换图片