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酷暑盛夏多与花草作伴

时间:2016-08-02 16:48 来源:养生保健网 作者:夏季养生 阅读:
    夏季是草木葱郁的季节,叶繁枝茂、花旺果多。这时,人们为了保健,应尽量找机会接触森林草木,这样会大大有益于身体健康。
 
    草木茂盛区域的空气特别新鲜。绿色植物通过光和作用,制造氧气、吸收二氧化碳,人正需要吸进氧气、呼出二氧化碳。因此,多和植物作伴就可多得到氧气。
 
    草木可吸收灰尘、减少噪音。也就是说,花草区是比较清洁安静的。许多人在工间、课间休息10分钟,尽量到花圃、果园去散散步。
 
    眼睛多看“绿色”,能使心境安宁、情绪愉快。科学家认为,人们的视野所及,最低限度要看见25%的绿色地带,这叫做“绿视率”。花园、果园正可提供这种绿视率。当然,千姿百态的鲜花、沁人心脾的幽香,更能陶冶性情,使人快乐了。
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