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夏季注意健康:天热也别多冲凉水澡

时间:2016-06-30 15:19 来源:养生保健网 作者:夏季养生 阅读:
    夏至过后,天气炎热起来,人们“冲凉”也越来越勤了。很多人在出汗后都觉得冲个冷水澡才痛快。专家提醒,天热也别多冲凉水澡。
 
    天气炎热,人们出汗很多,许多人都是一进家门便用凉水去洗脸、冲凉,这样做非常容易长痱子。为防范这种情况,出汗后一定要先用毛巾擦干,然后再用温水冲洗,还要注意大汗淋漓时不要直接进入空调房间,否则易导致汗孔闭塞。如果已经长了痱子,要特别注意及时更换汗湿衣服,经常用温水洗澡,保持皮肤干燥,配合用一些痱子粉止痒消炎。
 
    在夏季,稍微活动后就可能大量出汗,这时如果从头到脚冲个冷水澡,当时感觉很畅快,而事后很可能会感到浑身乏力,有的甚至会出现头痛。
 
    人体在大量出汗时,毛细血管处于扩张的状态,如果冲冷水澡,血管急剧收缩,体内热量遭到外力的抑制,一时散发不出来,而且颅内的动脉血管很丰富,对外界刺激是很敏感的,有可能引起颅内血管功能异常,造成头晕、头痛、眼前发黑,甚至可以出现呕吐现象。因此用冲冷水澡的方式迅速降温的危险性很大,特别是没有洗冷水澡习惯的人,更容易引发身体的不适,极易留下病根。
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