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用冷水洗头会给人的健康带来巨大的伤害

时间:2014-06-26 14:46 来源:养生保健网 作者:夏季养生 阅读:
    酷暑时节,许多地方的气温都高达35℃以上。一些人为了图凉快,很喜欢用冷水洗头。此外,还有一些人需要加班工作时,为了驱赶睡意,也习惯用冷水洗一下头来提提神。用冷水洗头,尽管可以达到暂时消暑以及驱除睡意的目的,但同时也会给人的健康带来巨大的伤害。
 
    气温高时,人的部分热量需要通过头部散发,因此血管比平时明显扩张,毛孔放大,如果此时用冷水洗头,头部受到冷水刺激,会通过神经反射引起皮肤表面血管骤然收缩,毛孔迅速关闭,导致体内的热量不能顺畅地散发出来,消暑效果大打折扣。同时,人的头部从热环境猛然进入冷环境,缺乏过渡,很容易引起感冒等疾病。其实,夏季出汗之后,最好先适当饮用一些盐开水,把汗擦干,适当休息一段时间后,用温水洗头或洗澡,消暑效果更好一些。
 
    当人体困倦时,是由于机体疲劳、脑部供血不足所引起的,是大脑的一种自我保护性的抑制反应,这本身已经是身体极度疲劳、需要休息的信号。如果这个时候不仅不休息,反而使用冷水洗头,就会对大脑和神经造成很突然的刺激,造成头部血管急剧收缩,这样一来,我们虽然达到了提神的目的,但同时对脑细胞和神经系统的伤害也是非常大的,这会导致细胞过度消耗以至于引起脑功能下降,神经的兴奋和调节也会发生紊乱,会让人产生头痛、头晕、眼前发黑等不适症状,甚至还有可能因为脑血管的猛烈收缩导致血栓发作。
 
    当人体困倦时应当及时休息,以补充体力和脑力,尽量不要在疲劳的状态下工作,更不应为了提神而使用冷水洗头。如果确实需要提神的话,可以喝一杯咖啡或者用毛巾蘸一些热水敷脸几分钟,这样提神的效果同样不错,对人体健康又没有伤害。
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