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孩子孕妇晕车族 春运回家需注意

时间:2014-01-21 14:18 来源:养生保健网 作者:生活保健 阅读:
  1.孩子。1岁以内的婴儿只需带奶粉,或者进行母乳喂养,酌情增加一些宝宝饼干和苹果泥。2岁到学龄前儿童,主食可吃面食、牛奶、酸奶、水果、雪饼、米饼等小饼干,最好不要吃方便面,如果要吃调味包应放一半或更少。有些家长为了哄哭闹的孩子,会多准备零食,但这种做法不可取。由于小孩脾胃功能较弱,过多过杂的食物会增加胃肠道负担,因此,薯片、果脯等零食不建议食用。
 
  小孩子如果想吃坚果,建议吃直径较大的坚果,如核桃等,但花生米、开心果、腰果等最好避免。果冻也不应该给小孩子吃,以免直接吸入喉咙后堵塞气管,引起窒息。
 
  2.孕妇。孕晚期的孕妇一般不建议春运奔波劳累。怀孕4~7个月的孕妈妈如果没有胎盘前置、频繁宫缩等早产倾向的迹象,可以适当走动。
 
  3.晕车族。有严重晕车症状的患者建议上车前先吃防晕车药。症状轻微的可试试以下一些方法减轻晕车症状:前一天晚上休息要好;在车上多看远处风景不要盯着近处的景物;橘子、柠檬、生姜等具有挥发性芳香的植物气味有助改善胸闷不适;在肚脐下或腕部内关穴贴姜片有防晕止呕作用;按压手部合谷穴有宽胸和胃的作用,寻找合谷穴的方法是用一只手的拇指第一指节关节处,贴紧另一只手拇指与食指之间的虎口,按下去的位置就是合谷穴。养生保健网 www.ysbjwang.com
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