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哪种睡姿对宝宝的发育更好

时间:2016-11-19 17:09 来源:养生保健网 作者:儿童健康 阅读:
    人的睡眠姿态有多种:仰卧、俯卧、侧卧。不同的睡姿对婴幼儿的身体发育有不同的影响。哪种睡姿对宝宝的发育更好?
 
    专家介绍说,仰卧是大多数幼儿采用的一种睡姿,但其实仰卧并不是一种可取的睡姿。首先,宝宝进食后胃部胀满,平躺容易溢奶,若果奶汁进入气管会引起窒息,或呛入咽鼓管造成中耳炎。仰卧时,小儿喜欢将手放在胸前,压迫胸部,导致小儿常做噩梦,引起紧张、惊骇,睡眠质量下降。
 
    有的宝宝喜欢趴着睡,觉得这样四肢放松。小儿两岁左右面部软骨才开始变硬,在这以前,即使是轻微受压,也有使面部软骨变形的危险。更严重的是,趴着睡容易压迫心脏,影响心肺功能,造成呼吸不畅,影响小儿的正常发育。
 
    在侧卧姿势中,左侧睡眠会对心脏产生轻微压力,影响血液循环,也不宜长期采用。相对而言,右侧睡眠是比较好的。它不仅可以使身体放松,还可以避免以上几种睡姿的不利影响,使小儿在睡眠中得到好的休息,又有利于小儿的发育,使宝宝的前额和枕骨都不受挤压,是值得提倡采用的小儿睡姿。
 
    但是,这并不是说小儿可以固定采用一种睡姿。在小儿头骨尚未发育成熟的时候,长时间固定向一侧睡,一侧头骨长期受压,是很容易变形的。所以,家长应经常为小儿换换睡姿,在主要使用右侧睡眠的过程中,也可以适当采用仰卧、左侧卧睡眠。
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