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拟音大师钱守一的养生之道

时间:2015-07-22 09:23 来源:养生保健网 作者:老人养生 阅读:
  提到诸如《城南旧事》、《雷雨》等许多老电影,就不得不提一个名字:钱守一。他是著名电影拟音专家、上海电影制片厂拟音师。如今81岁的钱守一精神抖擞,不见一丝老态。聊起“健康密码”,他说这与自己常年坚持运动有关。
 
  健身:做俯卧撑成每天“必修课”
 
  虽然身处电影圈,但钱守一还是国家一级运动员,年轻时,还曾夺得过上海电影局的乒乓球冠军和举重冠军。退休20多年来,他更是把运动当作每日的“必修课”。直到现在,他每天还要抽空做50个俯卧撑。“做俯卧撑时,注意双腿尽量伸直,双手十指张开,长期坚持,可以锻炼手脚关节韧带。” 
 
  此外,钱老还特别注重睡眠。“我一般每晚7点上床,坐在床上看新闻联播,节目结束后就睡觉,第二天早晨5点起床。”晨起后,钱守一会先做简单的“全身拍打操”,早餐后就骑着自行车到住所附近的公园,与老伙伴们饮茶聊天。
 
  动脑:观察生活巧妙拟音
 
  他抓起一把黄豆在沙盘上舞动,就听得见暴雨哗啦落下的声音;他将塑料袋轻轻一捏,发出来的却是一连串油煎荷包蛋的诱人声响……多年的拟音工作,让钱守一练就了对生活细致的观察力,使他在耄耋之年依旧耳聪目明、思维活跃。
 
  处世:对亲友尽心尽责
 
  同事们喜欢将钱守一的名字倒过来念,叫“一手钱”。这是因为钱守一姓钱却不爱钱,一有钱先想到别人。从1981年开始,他还曾让一位经济拮据的同事在自己家白吃白住20年。
 
  世事无常,10年前,钱守一妻、儿相继去世,小女儿与外孙女都是聋哑人。原本可以在退休后颐养天年的钱守一,现在还在为照顾后辈而劳心劳力。有人劝他再婚,他却说:“我不能自顾自,我去享受再婚的快乐,我的小女儿、外孙女怎么办?我要对她们负责到底!”
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