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学者大师多长寿给我们的几点启迪

时间:2014-03-15 14:40 来源:养生保健网 作者:名人养生 阅读:
  学者大师多长寿。赵朴初享寿93岁,齐白石享寿93岁,冯友兰享寿95岁,钱学森享寿98岁,季羡林享寿98岁,冰心享寿99岁,巴金享寿101岁,马寅初享寿100岁……大师多长寿给了我们如下几点启迪:
 
  仁者长寿。学者大师都是志士仁人,品格高尚,胸襟宽广,时常考虑的是整个国家和民族,专心致力于做大事业,并不看重个人一时得失,对琐碎小事从不斤斤计较,对苦难、挫折的承受力特别强。他们志存高远,心地善良,待人宽厚,乐于助人,人际关系和谐,这正是他们长寿的重要原因之一。
 
  忙者长寿。学者大师大都喜欢忙善于忙。齐白石的信条就是:“不教一日闲过。”他坚持每天作画,从不间断地“忙”。学者大师的忙,当然不是乱忙,而是科学有序地忙。会忙善于忙,从不考虑享“清福”,才使他们神清脑健、寿达期颐。
 
  脑勤者长寿。季羡林年届耄耋之时,曾有好多人问他:有没有什么长寿秘诀。他的答复是:“我的秘诀就是没有秘诀,或者不要秘诀。”“心里没有负担,胃口自然就好,吃进去的东西都能很好地消化。再辅之以腿勤、手勤、脑勤,自然百病不生了。”其实,医学界早已验明,常用脑、多学习、勤思考是延缓大脑生理老化的有效途径。
 
  心态平者长寿。作家冰心终年99岁,用她自己的话说:“我没有特别的养生之道,也不搞什么养生,就是心里豁达一点,从不跟人计较,也不跟自己过不去,一个人最怕心病!”冰心心胸豁达,淡泊名利,始终坚信:事因知足心常乐;人到无求品自高。大师们在养生方面除了作息、动静、起居、饮食等较规律以外,最让我们常人佩服的是他们心理素质特别过硬。好多学者大师曾遇到过挫折、坎坷和苦难,但他们都能保持平静的心态,不以物喜,不以己悲,得意淡然,失意坦然。
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