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我们容易掉入的心血管疾病认识十大误区

时间:2016-03-01 10:46 来源:养生保健网 作者:就医指南 阅读:
    近期,美国心脏协会(AHA)总结了心血管疾病认识的十大误区。我们请专家进行点评。
 
    误区一:年轻人无需担忧心血管病。
 
    解答:当下若不注意,未来一定会出问题。要想远离心血管病,现在就要养成健康的饮食和生活习惯!
 
    误区二:我的父母有心血管病,我一定也会得病,预防无用。
 
    解答:有家族病史仅仅表明,自己未来的危险高于其他人,但若及早预防,如多运动、健康饮食、控制糖摄取,对预防心血管病仍有奇效!
 
    误区三:我还年轻,无需担心胆固醇过高,也不用查。
 
    解答:指南建议,20岁就应该查血脂,之后每5年查1次;若家人肥胖或胆固醇过高,开始查血脂的时间还应更早。
 
    误区四:有心脏病的人,为减轻心脏负担,一点活动都不能做。
 
    解答:大错特错!在心脏病发作之后,应在医生的指导下,尽早开始规律的活动;有慢性病的人,每周至少要有2~2.5小时中等程度的活动。
 
    误区五:有心脏病的人,会感觉到胸口疼痛。只要有胸口痛,就是心脏病。
 
    解答:不一定。很多时候,心脏病发作之前,没有胸口疼痛的感觉,而是气短、想吐、头晕眼花等。为谨慎起见,有不舒服的话,还是到医院检查的好。
 
    误区六:我的腿有点痛,年纪大了就会这样,不可能与心血管病有关系。
 
    解答:腿部感觉疼痛,尤其是走路时出现的疼痛,很可能是下肢血管出了问题。下肢出现动脉粥样硬化的人,往往会发生严重的心血管病,如心梗、脑中风等。有“病在腿上,险在心上”的说法。
 
    误区七:有高血压,就应该有不舒服的表现。身体不痛不痒,就是没事。
 
    解答:高血压的绰号是“沉默杀手”,不量血压就不知道自己有没有高血压。除高血压外,高脂血症和糖尿病都不会有症状。甚至有些严重的心血管病,都没有表现。
 
    误区八:心力衰竭就是心脏停止跳动。
 
    解答:心脏突然不跳了,叫心脏骤停,不叫心力衰竭。心力衰竭是心脏没劲儿了,有呼吸困难和憋气、水肿等症状。心脏不跳了,人就不行了。
 
    误区九:心跳快就是心脏病的前兆。
 
    解答:心跳快的原因很多,不一定有心脏病,比如、甲亢、运动、情绪紧张和发热等。有些心律失常也表现为心跳快,需要至医院检查才能确定。
 
    误区十:有糖尿病的人,只要按时吃药控制血糖,就会预防心脏病。
 
    解答:就算血糖值控制稳定,只能延缓或降低心血管疾病的风险,无法完全避免。有糖尿病的人还要控制高血压、服用他汀控制血脂,以及强化的生活方式干预,才会最大程度地预防心脏病。
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